앱스 스튜디오 주식회사에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
이두근은 몸에서 가장 큰 근육 중 하나이며, 제대로 발달되지 않으면 꽤 약할 수 있습니다. 이 프로그램은 최고의 이두근 운동 루틴 중 하나로, 이두근 근육을 발달시키고 강화하는 데 도움이 됩니다.
이 프로그램은 6가지 연습으로 구성되어 있으며, 이두근의 크기를 늘리고 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 연습들은 동일한 방식으로 수행하도록 설계되어 있으며, 각각의 반복 횟수와 휴식 시간도 동일합니다.
먼저, 이 무료 애플리케이션을 휴대폰이나 태블릿에 다운로드해야 합니다.
그런 다음, 수행하려는 운동 유형과 반복 횟수 및 휴식 시간을 선택하십시오.
그런 다음, 시작 버튼을 누르고 운동을 시작하십시오.